Nachdem ich als Triathletin jahrelang 2-3 Mal am Tag trainiert hatte, die Jahre vergingen und ich älter wurde, veränderte sich mein Körper. Obwohl ich mittlerweile keinen Leistungssport mehr machte und weniger trainierte, als früher, wachte ich nachts mehrmals schweißgebadet auf, war in der Früh kaputt, müde und gereizt.

Ich wusste nicht, was ich tun sollte. Ich wusste nur eins: So kann es nicht weitergehen!

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Ich lief von Arzt zu Arzt. Machte Bluttest und Hormontest. Fühlte mich hilflos und verzweifelt. Ich beschloss, das Problem selbst in die Hand zu nehmen!

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Also beschäftigte ich mich intensiv mit den Themen Sport, Hormone und Ernährung von Frauen ab 40. Je tiefer ich in die Themen eintauchte, desto mehr faszinierten sie mich.​ Mir wurde klar, was für ein unfassbares Potenzial dahintersteckt, wenn du weißt, wie du als Frau funktionierst. Wenn du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest.

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Ich passte meine Ernährung an die Bedürfnisse als Frau ab 40 an, machte Adaptionen in meinem Training, entwickelte eine ganzheitliche Methode, mein eigenes Programm und gründete meinen Fit mit 40 Podcast, um Frauen Mut zu machen, sich selbst zu helfen. Als weltweit eine der ersten Frauen schloss ich im Sommer 2023 die Ausbildung zum Certified Menopause Coaching Specialist ab. Ein Meilenstein für mich um dich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und State-Of-The-Art Know-How optimal auf deinem Weg unterstützen zu können.

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