%20(19).png)
Deine
Rundum-Sorglos-Betreuung
Endlich wieder DU!
Weniger Bauchfett.
Mehr Energie.
Mehr Vertrauen in deinen Körper.
Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Nicht perfekt, sondern echt.
Wenn auch nur einer dieser Punkt auf dich zutrifft, ist meine Betreuung genau die Richtige für dich...
Deine alten Strategien funktionieren nicht mehr
Du wünschst dir deinen Wohlfühlkörper zurück
Du willst Muskeln aufbauen und mehr Energie haben
Du willst deine Beschwerden hinter dir lassen
Du willst dich endlich wieder wohlfühlen
Du wünscht dir einen besseren Schlaf
Du willst ein Leben lang gesund & fit sein
Der Fit mit 40 Erfolgsprozess
Schritt für Schritt zu deinen persönlichen Zielen
-
Ausführliches Erstgespräch zu den Themen Training, Ernährung, Schlaf, Stress und Mindset
-
Zugang zur Fit@40 Trainings-App
-
Individueller, perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmter, Trainingsplan mit einfach zu verstehenden Videoanleitungen
-
Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen über eine hormonfreundliche Ernährung, die deine Ziele unterstützt
-
Geballtes Know-How zur Verbesserung deiner Schlafroutine, Stress- und Mental Skills
-
Regelmäßiges persönliches Feedback in 1:1 Online Feedbackgesprächen
-
Unbegrenzte Kommunikation auch zwischen den Calls via E-Mail, WhatsApp oder Telefon
Bei mir lernst du mehr als Fitness. Du lernst:
✅ wie du Bauchfett reduzierst
✅ wie du Kraft & Muskeln aufbaust
✅ wie du Heißhunger tschüss sagst
✅ wie du deine Ernährung hormonfreundlich gestaltest
✅ wie du mehr Energie bekommst
✅ wie du besser schläfst
✅ wie du Stress besser regulierst
✅ wie du deinen Körper endlich wieder verstehst
Dein persönlicher Trainingsplan - mit meiner App immer bei dir!
Fit mit 40 Transformation
✨ Mehr Energie für deinen Alltag
✨ Mehr Kraft & Muskulatur
✨ Weniger Bauchfett
✨ Ein stärkeres Körpergefühl
✨ Weniger Heißhunger
✨ Mehr innere Balance
✨ Mehr Vertrauen in deinen Körper
✨ Mehr Selbstwert und Selbstbewusstsein
✨ Stolz auf dich und das, was du erreichst
✨ Das Gefühl, dich endlich wieder wie du selbst zu fühlen
Krafttraining ist viel mehr als Training mit Gewichten.
Es ist eine Entscheidung für dich selbst.
Für mehr Energie, mehr Lebensfreude,
mehr Stärke und für ein Ziel:
Endlich wieder DU.
Bist du bereit?
Ich weiß, du kannst es fühlen in dir! Und ich bin jetzt schon mega stolz auf dich, dass du den Mut hast, den ersten Schritt zu gehen! Dir zu erlauben, deine Träume zu verwirklichen und die fitteste, glücklichste Version zu werden, die du sein kannst.
Melde dich gleich zum kostenfreien Erstgespräch bei mir und starte in ein neues Lebensgefühl!
Ich freu mich riesig darauf, DICH kennenzulernen!
Deine Daniela
Servus, ich bin Daniela!
Bevor du dich entscheidest, ob meine Monatsbetreuung für dich passt, möchte ich dir kurz erzählen, warum ich heute genau hier stehe – und warum mir meine Arbeit so sehr am Herzen liegt.
Früher war ich Triathletin. Ich habe 2-3 Mal am Tag trainiert, war voller Energie und konnte mich immer auf meinen Körper verlassen.
Doch irgendwann veränderte sich alles.
Plötzlich kamen die Nächte, in denen ich schweißgebadet aufwachte.
Morgens fühlte ich mich wie gerädert.
Müde, kaputt, gereizt.
Mein Körper fühlte sich leer an.
Und ich fragte mich:
Was ist nur los mit mir? Warum funktioniert er nicht mehr so wie früher?
Ich rannte von Arzt zu Arzt.
Bluttests, Hormontests – und doch keine wirklichen Antworten.
Ich fühlte mich hilflos und verzweifelt.
Und irgendwann war mir klar:
So kann es nicht weitergehen.
Ich muss selbst aktiv werden, wenn ich mich endlich wieder besser fühlen möchte.
Und so habe ich angefangen, mich intensiv mit den Wechseljahren zu beschäftigen:
Mit Hormonen, Ernährung, Stressmanagement und gezieltem Krafttraining.
Je mehr ich lernte, desto klarer wurde mir:
Wir Frauen haben so viel mehr Power in dieser Lebensphase, als wir oft glauben!
Wenn du verstehst, wie dein Körper jetzt tickt –
und wenn du MIT ihm arbeitest und nicht gegen ihn –,
dann kannst du unglaublich viel verändern.
Ich habe meine Ernährung angepasst, mein Training umgestellt und eine Methode entwickelt, die wirklich wirkt.
Und: Ich habe meinen „Fit mit 40“-Podcast gestartet, um auch anderen Frauen wie dir Mut zu machen.
2023 habe ich als eine der ersten Frauen weltweit die Ausbildung zum Certified Menopause Coaching Specialist abgeschlossen – damit ich dich mit dem aktuellsten Wissen und viel Herz begleiten kann.
Heute weiß ich: Es funktioniert.
Du kannst deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.
Du kannst dich wieder kraftvoll, energiegeladen und wohl fühlen – auch in den Wechseljahren.
Und genau dabei möchte ich dich unterstützen. 💜
Endlich wieder DU!
Weniger Bauchfett. Mehr Energie.
Mehr Vertrauen in deinen Körper.
Betreuung weltweit!
