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FIT MIT 40
Arbeite MIT statt GEGEN deinen Körper,
fühl dich endlich wieder wohl,
werde stark und starte in ein
neues Lebensgefühl
Arbeite MIT statt GEGEN deinen Körper, lindere Zyklus- & Wechseljahrbeschwerden, erreiche dein Wohlfühlgewicht, schlafe besser, sei ausgeglichener und belastbarer im Alltag und fühl dich endlich wieder rundum wohl.
Wie das geht? Indem du lernst..
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Training und Bewegung regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren
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Essenzielle Übungen, um fit bis ins Alter zu bleiben
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Spaß am Sport und deinem Trainingsfortschritt zu haben
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Deine Ernährung auf deine veränderte Hormonsituation anzupassen
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Auf deinen Körper zu hören und auf seine Bedürfnisse zu reagieren
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Schlafroutinen in dein Leben zu integrieren
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Dein Mindset positiv zu beeinflussen
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Mit Stress besser umzugehen
Ich bin Daniela, weltweit eine der ersten Certified Menopause Coaching Specialists, ehemalige Triathletin, Trainerin aus Leidenschaft seit mehr als 12 Jahren, Expertin für Frauenfitness und Podcasterin - so schön, dass DU da bist!
Consulted and collaborated with and recommended by
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