Arbeite MIT statt GEGEN deinen Körper,
fühl dich endlich wieder wohl,
werde stark und starte in ein
neues Lebensgefühl

Wie das geht? Indem du lernst..

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• ​Training und Bewegung regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren

• Essenzielle Übungen, um fit bis ins Alter zu bleiben

• Spaß am Sport und deinem Trainingsfortschritt zu haben

• Deine Ernährung auf deine veränderte Hormonsituation anzupassen

• Auf deinen Körper zu hören und auf seine Bedürfnisse zu reagieren

• Schlafroutinen in dein Leben zu integrieren

• Dein Mindset positiv zu beeinflussen

• Mit Stress besser umzugehen

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Ich bin Daniela, weltweit eine der ersten Certified Menopause Coaching Specialists, ehemalige Triathletin, Trainerin aus Leidenschaft seit mehr als 12 Jahren, Expertin für Frauenfitness und Podcasterin  - so schön, dass DU da bist!